Pre e Post Parto

Esercizi di recupero post parto volti alle neomamme per riattivare e rieducare il pavimento pelvico, e al recupero della diastasi addominale con esercizi di riattivazione della parete addominale e di ritorno alla corretta postura fisiologica di base.

Esercizi di preparazione al parto volti alla Gestante dalla 12 settimana in poi la lezione prevede una parte a secco incentrata sulle posizioni del travaglio e del parto e un lavoro di attivazione del pavimento pelvico.