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Acquaticità in gravidanza

Esercizi di preparazione al parto volti alla Gestante dalla 12 settimana in poi la lezione prevede una parte a secco incentrata sulle posizioni del travaglio e del parto e un lavoro di attivazione del pavimento pelvico. La parte in acqua è volta al movimento dei vari segmenti corporei e alla mobilità articolare e al lavoro cardiocircolatorio fondamentale in questo periodo particolare

Info Attività

  • Difficoltà
  • Cardio
  • Tonificazione