Come lo spinning, si basa sul concetto di pedalata continua, ad intensità variabile.
L’Hydrobike unisce i vantaggi prodotti dalla pedalata a quelli offerti dalla ginnastica in acqua, ottima per tonificare gambe e glutei, per combattere la cellulite e per ottimizzare il funzionamento del sistema cardiovascolare.
Si pratica in sella ad una particolare cyclette di acciaio inox, totalmente immersa nell’acqua ad esclusione del manubrio, che appena affiora. Il sellino ed il manubrio sono regolabili.