Con il termine Acquafitness si intende una tipologia di lezione di gruppo che prevede l’esecuzione di esercizi volti a migliorare il tono muscolare e la mobilità articolare; possono essere sviluppate in modo ottimale le capacità di resistenza, forza, coordinazione e mobilità.

Attività rivolta a soggetti di tutte le fasce d’età, in qualunque condizione fisica: giovani, anziani o gestanti otterranno benefici accompagnati dalla musica (è inclusa la ginnastica soft).